Eyes Flutter : क्या आपकी भी आँखें बार-बार फड़फड़ाती है तो हो यह हो सकता है कारण

Eyes Flutter Cause : कई बार लोगो की आँखे बार बार फड़कने लगती है और साथ ही खुजाने भी लगती है जिससे बहुत से लोग अपसगुन या अशुभता का प्रतीक मानते है लेकिन यह पुराने लोगो के तर्क होते थे अगर अभी के समय में किसी की आँखे फड़कने लगती है इसका मतलब है की आपके शरीर में विटामिन बी 12 ( Vitamin B12 ) और डी की कमी है जिसके कारण आपकी आँखे इस तरह हो रही है।

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डॉक्टर्स के अनुसार आंखों का फड़फड़ाना विटामिन डीफीशियंसी ( Vitamin deficiency ) का संकेत होता है जिसे मेडिकल भाषा में ‘मायोकेमिया’ कहते हैं। और इसे अपने डाइट में कुछ चीजे शामिल करके दूर कर सकते है। आप अपनी डाइट में गाय का दूध, हरी सब्जियां, मछली, मशरूम, बादाम, अखरोट, ओटमील, कॉर्नफ्लेक्स, छाछ, दूध, दही, अंडा, डेयरी प्रोडक्ट, साबुत अनाज, चुकंदर, आलू,आदि शामिल करें।

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आँखें फड़कने के कारण | Eyes Flutter Cause

• सबसे बड़ा कारण आंखों का फड़कना विटामिन बी 12 (Vitamin b12 deficiency) और डी की कमी से होता है।
• इसके अलावा ऐसा आपके साथ पूरी नींद ना लेने और थकावट (tired ness) के कारण भी हो सकता है।

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आँखें फड़कने से रोकने का उपाय

• जब भी आँखें फड़के तो 1 मिनट के लिए अपनी आंखों की मसाज करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करेगा जिससे आंखों का फड़फड़ाना बंद हो सकता है।
• इसके अलावा आप आंखों को जोर से बंद और खोलें 1 मिनट तक करे। इससे आपकी आंखें फड़फड़ाना बंद हो जाएंगी।

Note: यहाँ दी गयी सामान्य है अधिक जानकारी के लिए आपके डॉक्टर से जरूर सलाह ले। इसी प्रकार की जानकारी और समाचार पाना चाहते हैं तो,हमारे व्हाट्सप्प ग्रुप से जुड़े व्हाट्सप्प ग्रुप से जुड़ने के लिए “कृपया यहां क्लिक” करे।