Apple Juice : सेब का जूस,सही समय पर सेवन करने से घटता है वजन।
Apple Juice Fat Loose : बॉडी को फिट रखने के लिए रोज फल खाना चाहिए। फलों में सबसे पहले याद सेब की आती है। कहते हैं कि अगर आप रोज एक सेब खाएंगे तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। सेब का जूस भी सेहत के लिए बहुत कारगर होता है। इसमें सभी जरूरी न्यूट्रियंट्स मौजूद होते हैं जो शरीर को फिट रखने में मदद करते हैं। आज हम आपको बाताने वाले हैं कि सेब का जूस पीने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं और इसे किस समय पीना सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
Apple Juice से बैड कोलस्ट्रोल काम होता हैं :-
बैड कोले्स्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको रोज सुबह खाली पेट सेब का जूस पीना चाहिए क्योंकि इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करते हैं। इसके अलावा इसे पीने से बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ती है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं।
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Apple Juice से वजन कम करने में मदद मिलती है :-
आपका वजन अगर बढ़ गया है और आप उसे कम करना चाह रहे हैं तो आप अपनी डाइट में सेब के जूस को शामिल कर सकते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो वेट लॉस करने में मदद करता है। इसे पीने से आपका पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। इसके अलावा आप सेब के जूस का सेवन करने से अपच और कब्ज की समस्या से भी बचे रहते हैं।
इस समय पीना है सबसे फायदेमंद:-
सेब का जूस पीने का सबसे बढ़िया समय सुबह होता है. रोज सुबह उठकर खाली पेट इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपको दोगुने फायदे मिलते हैं। अगर आप अस्थमा के मरीज है तो रोज सुबह खाली पेट सेब का जूस पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
